suplementy diety

[...] Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna/Siata sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka(rozpiętki ,nogi), sztanga , sztangielki no i obciążenia Dieta: Brak ale chyba zastosuje ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: narciarstwo alpejskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko wolne cieżary Dieta: białeczko 2,5gr węgle 4 gr tłuszcze 1 gr Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 2x xpand,Bcaa, białko i gainer zazywany w zaleznosci od braków w diecie

[...] dynamiki, spalenie tłuszczu, Staż treningowy na słowni: ćwiczę treningiem domatora od jakiś 3 lat Uprawiane inne sporty: koszykówka - półzawodowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x15 Dieta: nie stosuje diety, gdyż jestem koszykarzem Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

[...] lata Waga: 62 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: 3 dni w tygodniu Staż treningowy na słowni: 6 miesiący Uprawiane inne sporty: kiedyś sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: wszystko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] siła a potem rzeżba Staż treningowy na słowni: 1 rok w piwnicy u kumpla Uprawiane inne sporty: rower, rolki, p.siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, sztangielki, wyciąg górny Dieta: właśnie brak jej :( Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie wiem jeszcze

Najpierw coś o mnie. 2) wiek-18 3) waga/wzrost-78/183 4) staż treningowy-2lata/rok z głową 5) cel cyklu-czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna(mono,jabłczan) 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny-40 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: Rzeżba Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, Ławka, sztangielki, Dieta: Pracuje nad tym Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] oraz testosteronu, które mają działanie anaboliczne. Nawet niewielki wzrost androgenów może zakłócić cykl miesiączkowy. Poza tym zawodniczki fitness świadomie przyjmują suplementy, mające podwyższać poziom testosteronu, jak np. saponiny steroidowe. Zapewnia to uzyskanie lepszej syntezy białek mięśniowych, a także sprzyja obniżeniu tkanki [...]

Witam, chciałbym aby ktoś sprawdził to co dziś pół dnia układałem z kolegom (jestem początkujący). 1.Ćwiczenia jakie wykonuje(aktywność fizyczna niezła) *3x siłownia/tydz. *3x HIIT/tydz. 2.Suplementy (dawkowanie :TSE codziennie przed wysiłkiem i przed obiadem, l-karnityna dni HIIT przed wysiłkiem i obiadem): *TSE *L-karnityna 3.O mnie: *wiek [...]

[...] brak aczkolwiek przy przysiadach z wieszkym obciazenie odczuwam lekki bol w kolanach,dlatego tez uzywam jak najmnijeszych obciazen aby bol nie byl odczuwalny wcale. Zażywane suplementy : odzywka weglowodanowo-bialkowa + bialkowa stosowana na noc,Kreatyna - CreaMass,Dextroza,Tauryna,L-Glutamina do tego vitaminki,Cynk,Magnez+vit B6,Vitamina [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 185 Cel treningowy : mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni : 11 dni Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielka ab rocket Dieta : --- Przeciwskaznania medyczne : - - - Zażywane suplementy : - - -

[...] Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, strzelanie, amatorsko kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ograniczona ilość tłuszczu, ale konkretnej diety nie ma Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie żadne

[...] i diety/teraz miałem 9 miesięczną przerwę Uprawiane inne sporty: obecnie żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana , stojaki wolnostojące, sztanga, sztangielki, wyciąg górny, drążek(niestety rozpierany między futryną) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] więc aeroby będę miał cały czas. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy: podczas 8 miesięcznego treningu, było tylko 1 kg monster massa na spróbowanie Obecnie, zamierzam wziąć gainera jako uzupełnienie diety. Jako gainera, [...]

[...] to będzie fajnie x) Żeby było ekonomicznie i skutecznie. Pozdro 2) wiek 18 3) waga/wzrost 77/183 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, mono + cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 50 [...]

[...] ciekawego nie znalazłem Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: lepsza kondycja i siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jeden hantelek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rozgrzeszenie przez ekspertow... =] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wit. C ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] osprzęt Dieta : ogólnie brak, starałem się zdrowo odżywiać + branie białka (prosiłbym równiez o poradę dotyczącą diety) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Poniedziałek-klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1-2 serie rozgrzewkowe + 5 właściwych po 8-10 powt. 2.wyciskanie sztangi na ławce [...]

wiek 18 waga/wzrost 85/190 staż treningowy 2 years cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy mono , jabłko , 2x nitro II , storm , l-karnityna , plus bialeczka Mam pytanie odnosnie orotanu a mowiac szcislej "CLOUT" ...moją sugestia jest nie marnowanie go na rano tylko dorzucenie do niego jakiejs pojedynczej formy kreatyny ...a [...]

[...] Wzrost: 174 Cel treningowy: obecnie masa Staż treningowy na słowni: rok z haczykiem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zaczynam cykl na no xplode, storm plus tam jakies uzupełnienie diety gainery białka